على الرغم من أن ترتيب حقيبة الظهر الخاصة بالتخييم أو تسلق الجبال يبدو أمرًا بسيطًا، إلا أنّ التعبئة الصحيحة تُعَدّ تحدّيًا حقيقيًا. في الواقع لا توجد طريقة واحدة “صحيحة” للقيام بذلك، بل هناك مجموعة من المبادئ والأسس التي تطبّقها للوصول إلى أفضل نتيجة. عند الاستعداد لرحلة تسلّق أو نزهة جبلية، يكون من الضروري معرفة كيفية حزم وترتيب حقيبة الظهر بكفاءة لضمان مغامرة مريحة وممتعة في الهواء الطلق. إنّ التنظيم الجيد والتوزيع المناسب لوزن حقيبة الظهر الجبلية أمران أساسيان للحفاظ على التوازن والثبات أثناء السير في المسار.
كُتِبَت هذه المقالة مع الأخذ في الاعتبار رحلات التسلّق الاحترافية ومتعدّدة الأيام، حيث تكون كمية المعدات المستخدمة أكبر. ومع ذلك، فإنّ النقاط المذكورة أدناه يمكن أن تكون مفيدة حتى عند ترتيب حقيبة الظهر لرحلة تسلّق ليوم واحد فقط.
المستلزمات اللازمة لتعبئة حقيبة الظهر الخاصة بتسلق الجبال
أهمّ من ترتيب الأدوات في حقيبة الظهر هو اختيار العشر أدوات الأساسية للتسلّق الجبلي التي يجب أن ترافقك دائمًا، بغضّ النظر عن الوجهة أو مدة الرحلة أو الفصل الذي تخرج فيه. وتشمل المستلزمات الضرورية لتعبئة حقيبة الظهر الجبلية ما يلي:
1. الملابس المناسبة:
إضافةً إلى ارتداء ملابس كافية ومناسبة، من المهم جدًا أن تحمل ملابس إضافية للراحة والسلامة أثناء التحضير للتسلّق. وتشمل هذه الملابس: الطبقة الأساسية، الطبقة العازلة، الطبقة الخارجية، سروال التسلّق، الجوارب الماصة للرطوبة، أحذية التسلّق الخاصة، نظارات شمسية، وقبعة جبلية.
2. المأوى وأرضية النوم:
مثل خيمة التسلّق، خيمة الظلّ (bivvy)، والملاجئ المصنوعة من القماش المشمّع، على أن تتميّز بخفّة الوزن، ومقاومة المياه، وسهولة التركيب، والسعة المناسبة.
3. الطعام والماء:
يُعدّ الحفاظ على التغذية الجيّدة والترطيب الكافي أمرًا أساسيًا للحفاظ على مستوى الطاقة وتجنّب الجفاف أثناء الرحلات في الطبيعة. يُفضَّل حمل أطعمة خفيفة وغير قابلة للتلف، وتنظيم استهلاك الماء بحيث تبقى مُرطّبًا دون إرهاق المثانة.
4. أدوات الملاحة:
أثناء التسلّق، من الضروري امتلاك أدوات توجيه مناسبة لضمان رحلة آمنة. يمكنك استخدام: الخريطة، البوصلة، جهاز تحديد المواقع (GPS)، مقياس الارتفاع، مصباح تحديد الموقع الشخصي (PLB)، وحتى الصفارة.
5. صندوق الإسعافات الأولية:
ومن المستلزمات الأساسية التي يجب أن تحتويها حقيبة الإسعافات: الضمادات اللاصقة، المناديل المعقّمة، الشاش المعقّم والشريط اللاصق، الملقاط، المسكنات، أدوية الحساسية ومسكّنات الحكة والالتهاب، ومرهم المضاد الحيوي.
6. معدات الإضاءة والأدوات متعددة الاستخدام:
من المهم أيضًا حمل أدوات الإضاءة، ووسائل إشعال النار، وأدوات أو كماشة متعددة الوظائف، فهي ضرورية ومفيدة في المواقف المختلفة أثناء الرحلة الجبلية.
ما يجب أن تعرفه قبل ربط حقيبة الظهر الخاصة بالتسلق
اختيار حقيبة الظهر المناسبة للتسلّق هو أول خطوة في جمع معدات التسلّق الجبلي. لاختيار حقيبة الظهر والأدوات المناسبة لاحتياجاتك، يُرجى اتباع الخطوات التالية:
• مدة التسلّق:
المدة التي تنوي قضاؤها في الطبيعة تحدد إلى حد كبير كمية ما يجب أن تحمله. المشي لمسافات قصيرة في اليوم الواحد يحتاج إلى معدات أقل بكثير، ومعظم المتسلّقين يمكنهم الاستغناء عن معظم الأدوات غير الأساسية؛ لكن إذا قضيت ليلة واحدة على الأقل في مناطق نائية، سوف تحتاج إلى المزيد من المعدات مثل كيس النوم، أرضية النوم أو الخيمة.
• نوع التضاريس التي ستسير عليها:
التضاريس التي ستتجوّل بها تحدد إلى حد كبير طريقة ترتيب حقيبة الظهر. التسلّق أو المشي على أرض مستوية في ذروة الصيف، التنزه اليومي على الأراضي المغطاة بالجليد، أو التسلّق المتخصّص في المناطق الجبلية، كلها تتطلب أنواعًا مختلفة كثيرًا من الملابس، الطعام والمأوى. لذا يجب أن تأخذ هذا بعين الاعتبار وتتأكد أن معداتك الأساسية مرتبة بشكل ملائم داخل الحقيبة.
• الطقس والمناخ في منطقة الرحلة:
يلعب الطقس دورًا كبيرًا في كيفية ترتيب محتويات حقيبة الظهر. التنقل في طقس دافئ يتطلب حقيبة ظهر مختلفة تمامًا عن التي تحتاجها في الشتاء. في المناطق ذات الطقس المتوقّع خلال النهار، تكون عملية التعبئة أسهل بكثير؛ أما في المناطق التي تتعرّض لتقلبات جوية حادّة، خصوصًا في الصحراء أو الجبال، فقد تحتاج إلى التحضير لمواجهة ثلاث أو حتى أربع فصول خلال يوم واحد.
أسس ترتيب حقيبة الظهر للتسلّق الجبلي
كل حقيبة ظهر للتسلق، وكل قائمة معدات، وكل متسلق يشكلان تركيبة فريدة من نوعها، لذلك فرض طريقة واحدة لحزم الحقيبة لا يُجدي نفعًا أبدًا. مثال على ذلك أنه بينما يضع معظم المتسلقين مأواهم داخل حقيبة الظهر، يفضل البعض الآخر وضعها في الجزء الخارجي من الحقيبة.
وفيما يلي بعض المبادئ العامة التي يجب احترامها عند ترتيب حقيبة الظهر:
ضع الأغراض الأخف وزنًا والأقل كثافة والأقل استخدامًا في الجزء السفلي من الحقيبة، مثل فرشة النوم وكيس النوم.
ضع الأغراض الثقيلة والأكثر كثافة بالقرب من وسط ظهرك لتوزيع الوزن بشكل متساوٍ على الجانبين، مثل نظام الطهي، وزجاجة الماء، وكميات كبيرة من الطعام.
في المقابل، يجب وضع الأغراض الأخف وزنًا والأقل كثافة (مثل الملابس ومواد الإسعافات الأولية) في الجزء العلوي من حقيبة الظهر وبعيدًا عن الجسم.
يجب الاحتفاظ بالأغراض التي قد تحتاجها أثناء التسلق مثل الخريطة وزجاجة الماء في جيوب خارجية وأعلى حقيبة الظهر لتكون سهلة الوصول إليها، وبالتالي لتجنب التوقف المستمر لفتح الحقيبة.
نکاتٌ لحَزمِ حقيبةِ الظهرِ الخاصةِ بالتسلّقِ الجبليّ:
✓ الراحة
يجب ضبط أحزمة الحقيبة وأحزمة الكتفين بحيث يكون معظم الوزن (حوالي ٧٠٪) على الوركين، و(حوالي ٣٠٪) فقط على الكتفين. أثناء التسلق، قم بتعديلها بشكل متناسب لتخفيف الضغط وتوزيعه على الجسم.
✓ السلامة
يُفضّل أن توضع جميع معدات التسلق داخل الحقيبة قدر الإمكان، ويُستحسن تجنّب تعليق عدد كبير من الأدوات في الخارج. فهذه الأدوات عرضة للتلف أو السقوط والضياع، كما أنّها تؤثر سلباً في توازننا، مما يعرّض سلامتنا للخطر في التضاريس الصعبة. كما أن الحقيبة الثقيلة جداً تشدّنا إلى الخلف، فنضطر لا إرادياً إلى الانحناء للأمام لاستعادة الوضع المتوازن، وكلما زاد وزن الحقيبة احتجنا إلى طاقة أكبر للمحافظة على التوازن.
✓ مقاومة الماء
يجب وضع بطانة أو كيس داخلي مقاوم للماء داخل الحقيبة ليحتوي جميع أمتعتنا ويحميها من البلل. وإذا لم يتوفر كيس كهذا، فيمكن استخدام كيس قمامة كبير مزوّد برباط، وهي وسيلة آمنة ورخيصة ويمكن استعمالها مراتٍ عديدة.
استلام المعلومات...