کیسه خواب دکتلون DECATHLON

برای لذت بردن از یک خواب شبانه خوب در زمان کوهنوردی یا کمپ در جنگل، به وسایل مناسب نیاز دارید، که با انتخاب کیسه خواب مناسب شروع می شود. کیسه خواب یکی از مهم ترین همراهان شما در سفرهای چند روزه، سفرهای کمپینگ یا هنگام کوهنوردی است، این می تواند بین یک خواب آرام شبانه یا ساعت ها یخ زدگی تفاوت ایجاد کند، در شرایط سخت و آب و هوای شدید، کیسه خواب مناسب می تواند از موقعیت های تهدید کننده زندگی جلوگیری کند.

کیسه خواب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

اینکه در زمان خرید کیسه خواب کوهنوردی به دنبال چه چیزی باشید، اول از همه بستگی به این دارد که به کجا و چه زمانی می روید. کیسه خواب ایده آل کوهنوردی سبک وزن، اما بسیار گرم، کم حجم، بادوام، غیرجاذب، دارای ویژگی خشک شدن سریع، گرم در هنگام خیس بودن، راحت و جمع و جور است. نحوه عملکرده کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ با حفظ گرمای بدن شما می باشد، هر چه سطح عایق بیشتر باشد، در گرم نگه داشتن شما موثرتر خواهد بود. متغیرهایی مانند توده بدن، جنسیت، ورزش و حتی مصرف اخیر غذا یا الکل همگی می توانند در تعیین دمای مرکزی بدن در زمان استراحت نقش داشته باشند.

کیسه خواب های قابل تنفس به ویژه برای جلوگیری از تعریق در دمای گرم توصیه می شود، طیف گسترده ای از کیسه خواب های کوهنوردی وجود دارد که به پوست شما اجازه تنفس می دهد. کیسه خواب های سبک نیز در تابستان توصیه می شود، زیرا به عنوان بهترین نسبت گرما به وزن شناخته می شوند و آنها را به همراهان سبک وزن تبدیل می کنند. کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ با عایق خوب برای شب های سرد توصیه می شود که معمولاً از جنس پر اردک و غاز و نسبتا سبک هستند و به راحتی بسته بندی می شوند.

اشکال مختلف کیسه خواب

1- کیسه خواب مستطیلی

این کیسه خواب ها دارای زیپ در دو طرف هستند که احساس راحتی زیادی را به شما می دهند، همچنین می توانید آنها را به طور کامل باز کرده و آن را به یک لحاف تبدیل کنید. کیسه خواب مستطیلی ایده آل برای زمانی که شما کمی فضای خالی دارید و برای استفاده در کاروان یا داخل فضای بسته عالی است. در مقایسه با یک کیسه خواب مومیایی شکل، گرمای یکسانی نخواهید داشت زیرا شکل صاف کیسه خواب کوهنوردی مستطیلی به معنای فضای بیشتر در اطراف بدن شما است که کمتر عایق می شود، به علاوه، به دلیل طراحی، حجم و وزن بیشتری نیز اضافه می کند.

2- کیسه خواب مومیایی

شکل مخروطی نزدیک به بدن در کیسه خواب مومیایی از خطوط طبیعی بدن انسان پیروی می کند، این شکل برای حفظ حداکثر گرما تا حد ممکن بهترین است، در حالی که حجم اضافی را از بین می برد و برای حمل و نقل آسان، اندازه بسته را کاهش می دهد. شایان ذکر است که اگر در خواب ترجیح می دهید کشش و حرکت کنید، ممکن است انتخاب طراحی متفاوتی ارزشش را داشته باشد.

استاندارد دمای کیسه خواب چیست؟

در سال 2005، مشاوره اروپا یک استاندارد قانونی برای کمک به تنظیم درجه بندی دما در سراسر دنیا با هدف راهنمایی بهتر مصرف کنندگان تشکیل داد. استاندارد به دست آمده EN13537 چهار درجه بندی دمایی برای کیسه خواب های مختلف را ارائه می دهد: حد بالایی، حد راحتی، حد پایین و حد شدید. با توجه به متغیرهای زیادی که باید در نظر گرفته شود، این رتبه بندی ها باید به عنوان نشانه ای از اثربخشی کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ در نظر گرفته شود تا یک قانون مشخص؛ اما با در نظر گرفتن طیف گسترده ای از محصولات موجود، آنها به مقایسه مدل ها کمک می کنند.

• حد بالایی درجه دمای کیسه خواب: دمایی که یک مرد استاندارد می تواند بدون تعریق زیاد بخوابد؛ این محدودیت با باز بودن لایه رویی و زیپ کیسه ایجاد می شود.
• حد راحتی دمای کیسه خواب: دمایی که در آن یک زن استاندارد می تواند انتظار داشته باشد که در موقعیتی آرام و راحت در کیسه بخوابد.
• حد پایین درجه دمای کیسه خواب: دمایی که در آن یک مرد معمولی می تواند بدون بیدار شدن به مدت هشت ساعت در حالت جمع در کیسه بخوابد.
• حد شدید دمای کیسه خواب: حداقل دمایی که در آن یک زن استاندارد می تواند به مدت شش ساعت بدون خطر مرگ ناشی از هیپوترمی باقی بماند (اگرچه سرمازدگی هنوز امکان پذیر است).

این رتبه بندی ها با این فرض گرفته می شوند که فرد از یک زیرانداز کوهنوردی، چادر و یک لایه پایه لباس زیر حرارتی استفاده می کند. مرد استاندارد 25 ساله با قد 1.73 متر و وزن 73 کیلوگرم فرض می شود و یک زن استاندارد 25 ساله با قد 1.60 متر و وزن 60 کیلوگرم فرض می شود.

هنگام خرید کیسه خواب کوهنوردی، همیشه از درجه دمای راحتی کیسه خواب به عنوان راهنما استفاده کنید، اگر به راحتی سرما می خورید، کیسه خوابی با درجه دمای راحتی پایین انتخاب کنید. البته، همه چیز به لباسی که زیر کیسه خواب می پوشید، وضعیت سلامتی و شرایط محیط نیز بستگی دارد، همیشه قبل از خرید کیسه خواب برای کوهنوردی از شرایط و دمایی که قرار است در آن باشید مطمئن شوید. در واقع درجه بندی دمای کیسه خواب پایین ترین دمایی را که کیسه برای گرم نگه داشتن یک خواب متوسط طراحی شده است، مشخص می کند.

عایق کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ

به طور کلی، عایق های کیسه خواب به دو دسته تقسیم می شوند: مصنوعی و طبیعی؛ هر کدام مزایای متمایز خود را دارند و به همراه مکان، آب و هوا، و نحوه حمل و نقل در تصمیم گیری برای اینکه کدام نوع بیشتر به درد شما می خورد، نقش دارند.

✓ عایق طبیعی کیسه خواب با پرهای اردک و غاز

لایه پرهایی که در زیر پرهای بیرونی قوی تر غاز یا اردک یافت می شود، یک فیبر فوق العاده ظریف و نرم با ساختاری شل ارائه می کند که هوا را به دام می اندازد، و عایق ایجاد میکند. به همین دلیل، پرهای اردک و غاز گرمای بیشتری نسبت به وزن، نسبت به کیسه خواب با الیاف مصنوعی که متراکم تر هستند، به شما می دهند. ساختار شل و سبکتر این جنس طبیعی را نیز می توان فشرده کرد و آن را برای کیسه های کم حجم و سبک وزن ایده آل کرد، اگر به درستی نگهداری شود، می تواند تا 3 برابر بیشتر از کیسه خواب با عایق های مصنوعی دوام بیاورد.

✓ الیاف مصنوعی (پلی الیاف مانند مارپیچ، میکرو یا توخالی)

این الیاف ها جایگزینی ساخته دست بشر برای کرک طبیعی هستند و تا حدودی مشکلات مقاومت در برابر آب را برطرف می کنند. الیاف مصنوعی رطوبت کمتری را نسبت به الیاف پر جذب می کند و به آن اجازه می دهد تا خواص عایق خود را حتی زمانی که مرطوب است حفظ کند و متعاقباً سریع تر خشک شود. الیاف مصنوعی عایق کیسه خواب کوهنوردی اساساً آبگریز می شوند و آب را بدون جمع شدن به یکدیگر دفع می کنند و حتی در شرایط مرطوب و آب و هوای سرد گرمای موجود را حفظ می کنند. آنها همچنین نسبت به کیسه خواب با پر اردک گران تر هستند، به نگهداری کمتری نیاز دارند (نظافت آسان تر) و در صورت خیس شدن سریعتر خشک می شوند.

به طور کلی می توان ویژگی ها و مزایای دو نوع کیسه خواب پرشده با پر غاز و اردک یا مواد مصنوعی را در جدول زیر خلاصه کرد:

نسبت گرما به وزن کیسه خواب

در زمان خرید کیسه خواب باید به این نکته فکر کنید که به کجا می روید، نوع دمایی که تجربه خواهید کرد، به چه درجه دمای کیسه خوابی نیاز دارید و اینکه آیا مدت طولانی باید وزن آن را حمل کنید یا خیر. برای کمک به این تصمیم، چیزی به نام نسبت گرما به وزن وجود دارد که به کارایی عایق نگاه می کند و آن را در برابر وزن متعادل می کند. به عنوان مثال، اگر یک کیسه خواب از درجه دمای پایین با کیفیت فوق العاده بالا استفاده کند، بسیار گرم و بسیار سبک خواهد بود. با این حال، اگر یک کیسه خواب از عایق ارزان تری استفاده کند، باز هم می تواند به همان اندازه گرم باشد، اما برای رسیدن به درجه حرارت یکسان، به عایق بسیار بیشتری نیاز دارد، به این معنی که وزن آن نیز افزایش خواهد یافت. در این مثال، دو کیسه خواب کوهنوردی به اندازه یکدیگر گرم هستند، اما اولی نسبت گرما به وزن بسیار بهتری دارد.

از سوی دیگر، اگر به کوهنوردی یا پیاده روی چند روزه می روید، اهمیت وزن کیسه خواب بسیار بیشتر می شود زیرا باید تمام طول مسیر آن را روی کوله پشتی کوهنوردی خود حمل کنید. نکته دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که کیسه خواب با وزن و حجم بیشتر لزوماً به معنای گرمتر ماندن در آن نیست، زیرا ممکن است کمیت و کیفیت عایق و همچنین طراحی کیسه خواب به اندازه سایر موارد موثر نباشد.

انواع کیسه خواب کدامند؟

1- کیسه خواب بزرگسالان: اکثر کیسه های خواب در اندازه های معمولی و بلند موجود هستند، برخی نیز در سایز کوتاه عرضه می شوند. اگر در زمان خرید کیسه خواب به سایز بزرگتر فکر می کنید، باید در نظر داشته باشید که با استفاده از اندازه مناسب خود، گرمتر خواهید بود و اندکی در وزن لوازم همراهتان صرفه جویی خواهید کرد.

2- کیسه خواب زنانه: این کیسه ها طوری طراحی شده اند که بیشتر با خطوط بدن زنان استاندارد مطابقت داشته باشند، آنها معمولاً کوتاه تر، در شانه ها باریک تر و در باسن پهن تر از کیسه خواب مردانه یا تک جنسیتی هستند.

3- کیسه خواب کودکان: اینها به سادگی انواع کوتاهتر و کوچکتر از کیسه خوابهای بزرگسالان هستند که آنها را نیز مقرون به صرفه تر می کند.

چگونه یک کیسه خواب مناسب برای کوهنوردی انتخاب کنیم؟

اگرچه مدل های زیادی وجود دارد، اما انتخاب کیسه خواب مناسب کوهنوردی باید نسبتا آسان باشد. حتی یک کیسه خواب فوق سبک و کارآمد همچنان یکی از سنگین ترین و حجیم ترین وسایل در کوله پشتی شما خواهد بود. وقتی نوبت به خرید یک کیسه خواب برای کوهنوردی می رسد، بهتر است ابتدا یک تحقیق انجام دهید تا مطمئن شوید که با ویژگی های استاندارد آشنا هستید. پس از آن هنگام تصمیم گیری در مورد خرید کیسه خواب کوهنوردی، این عوامل کلیدی را در نظر بگیرید:

• درجه بندی دما: کیسه خوابی را انتخاب کنید که درجه دمای پایین تر از دمای معمولی که در کوهنوردی خود پیش بینی می کنید، داشته باشد.
• سیستم خواب: راحت بودن در یک دمای خاص به بسیاری از متغیرها بستگی دارد، به ویژه R-value زیرانداز شما، که یکی از کلیدهای سیستم خواب شما می باشد.
• اندازه: اندازه کیسه خواب نیز برای راحتی آن مهم است، در حالت ایده آل، کیسه خواب کمپینگ باید به خوبی بدن را در خود جای دهد.
• نوع عایق: همانطور که پیشتر توضیح داده شد، هر کدام از عایق های طبیعی و مصنوعی کیسه خواب مزایا و معایب خود را دارند.
• وزن: کیفیت عایق و شکل کیسه خواب از عوامل مهم تعیین کننده وزن آن هستند، وقتی میخواهید وزن ها را مقایسه کنید، کیسه هایی را با درجه دمای یکسان مقایسه کنید.
• ویژگی های اضافی: موارد اضافی را در نظر بگیرید که باعث می شود کیسه خوابی با بهترین کارایی داشته باشید، از جمله انواع ویژگی های تنظیم سایز، گیره های گردن، بندهای کشش برای جلوگیری از اتلاف گرما، جیب های مخفی، سازگاری با زیرانداز و موارد دیگر.

سوالات متداول درمورد کیسه خواب کوهنوردی

چگونه کیسه خوابم را تمیز نگه دارم؟

استفاده از آستر کیسه خواب یکی از بهترین راه ها برای تمیز نگه داشتن آن و افزایش زمان بین شستشوها، به خصوص در سفرهای طولانی یا کمپینگ چند روزه است.

آیا کیسه خواب ها نیاز به شستن دارند؟

به طور کلی، کیسه خواب ها فقط باید در صورت لزوم شسته شوند؛ برای اینکار بهتر است آنها را نزد متخصص ببرید. به جای شستن، بهتر است آنها را به طور مرتب هوا دهید.

چگونه کیسه خواب کوهنوردی خود را نگهداری کنیم؟

آن را در حالت خیلی فشرده نگه ندارید، آن را شل یا در یک کیسه توری یا نخی بزرگ نگهداری کنید تا از آسیب دیدن جلوگیری شده و شکل آن حفظ شود.

اگر داخل کیسه خوابم سردم شد چه کار کنم؟

یک ژاکت پر سبک بپوشید، یک آستر کیسه خواب اضافه کنید و با یک زیرانداز کوهنوردی، خود را از زمین سرد به خوبی عایق کنید.

طول عمر کیسه خواب پر چقدر است؟

با مراقبت خوب، می توانید کیسه خواب خود را بیش از 10 سال نگه دارید.